视网膜是眼球壁的最内层结构，是一层柔软而透明的薄膜，紧贴在眼球的后部，与脉络膜内面相连。不仅具有复杂的结构，还承担着极其重要的功能，如光信号转化、视觉信息处理、维持视力等，对维持视觉健康至关重要。
1、光信号转化：视网膜上的感光细胞，包括视杆细胞和视锥细胞，能够捕捉外界的光线并将其转化为神经信号，视杆细胞对弱光敏感，主要负责在昏暗环境中感知光线，视锥细胞则对强光和颜色敏感，能够辨别物体的颜色和细节。
2、视觉信息处理：转化后的神经信号通过视网膜内的神经元网络进行初步处理，通过视神经传导至大脑枕叶的视觉中枢。在大脑皮层中信号被进一步分析和识别，形成所看到的视觉图像。
3. 维持视力：视网膜通过不断接收和处理光信号，维持视力，当光线进入眼睛并投射到视网膜上时，感光细胞会迅速响应并将信息传递给大脑，使个体能够清晰地看到周围的世界。
4. 保护视网膜细胞：视网膜还能分泌特殊的蛋白质，可以抑制氧化应激反应并减少自由基损伤，起到保护视网膜细胞免受损害的作用。
5. 调节对焦：虽然视网膜本身不直接参与调节对焦，但与晶状体协同工作，通过控制晶状体的曲度来调整进入眼内的光线深度，确保光线能够准确聚焦在视网膜上形成清晰的图像。
在日常生活中应该注意保护眼睛和视网膜健康，避免长时间用眼过度、保持均衡饮食和适量运动等，以降低视网膜病变的风险。平常定期检查，及时发现并治疗视网膜病变，维护视觉健康。